Возникновение эмоций. Естественная среда.Сегодня хочу поговорить об эмоциях. Их возникновение и возможности управления ими.

☝ Никакой метафизики и того, что нельзя проверить, лишь проверенные на собственном опыте вещи.

👉 Если сесть и понаблюдать за тем, как возникают у нас мысли и эмоции, можно увидеть следующую картину:

🔸Сначала возникает некий информационный импульс, который фиксируется нашим сознанием.

Причем, из собственных наблюдений, такой импульс возникает мгновенно и как бы сам по себе. Видимо, информационный импульс может приходить как и из ВНЕ, так и будучи СГЕНИРИРОВАННЫМ самим сознанием человека.

🔸Далее, происходит оценка информации.

🔸Затем, в зависимости от нашего отношения к тематике пришедшего информационного импульса, возникают определенные проявления в теле, в виде своеобразных ощущений.

🔸Параллельно с этим, информационный импульс разворачивается в виде мыслительного ряда.

🔸Далее, по мере осознания, либо происходит резонанс со всеми системами человека, в большей или меньшей степени, в зависимости от важности информации, либо всё информационное возмущение постепенно сходит на нет...

👇 ПРИМЕР:

Если нам сообщат, что с кем-то из близких произошло что-то плохое, то кроме эмоций, мы еще и на теле и здоровье почувствуем отрицательное воздействие полученной информации.
А если же мы услышим в новостях про увеличение популяции пингвинов..., то такая информация, никак не отразится ни на нашем теле, ни на нашем эмоциональном состоянии.

✔ ПРАКТИЧЕСКОЕ ПРИМЕНЕНИЕ:

Понимая механизм образования мыслей и эмоций, мы можем осознанно влиять на их проявления, понимать что с нами происходит, находиться в устойчивом, работоспособном состоянии!

👉 О конкретных техниках управления эмоциями, мы поговорим в следующем посте... 👉 👉 👉